Rolul apei in organism

Cum si cand trebuie sa bem apa pentru a profita de beneficiile miraculoase ale acesteia?

Sanatatea poate fi imbunatatita si unele boli vindecate daca tinem seama de cateva momente importante cand apa trebuie bauta.

Organismul uman este in proportie de 80% apa. Fara apa, organismul poate functiona cateva zile. 75% din compozitia creierului este apa. 80% din reactiile care se produc in organism sunt dependente de apa.

Iata cele mai bune momente cand tu trebuie sa bei apa :

  • Un pahar de apa baut imediat dupa trezire ajuta la activarea organelor interne si la curatarea corpului de toxine acumulate peste noapte;
  • Un pahar de apa cu 30 de minute inainte de masa ajuta digestia;
  • Un pahar de apa inainte de dus ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la eliminarea de substante daunatoare prin porii pielii;
  • Un pahar de apa baut intre mese reduce senzatia de foame si hidrateaza corpul;
  • Un pahar de apa consumat inaintea unei intalniri importante relaxeaza si calmeaza psihicul;
  • Un pahar de apa inainte de culcare ajuta la evitarea unui atac de cord sau atac celebral.